Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 40,01g | Kohlh: 86,13g.
Frühstück: Integralmedica Glutamina, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Caffeine Army SuperCoffee. Abendessen: Aurora Linguiça Calabresa, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Mezzani Massa para Pastel de Forno. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Oggi Açaí com Banana e Granola, Gin Tônico, Morangos. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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