Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 158,51g.
Frühstück: Сметана 15%, Сырники, Персик, Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чай с Лимоном, Мёд, Exquisa Сыр, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Желтый Сладкий Перец, Favita Сыр Фета, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Пармезан (Тертый), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Глобино Салями Золотистая, Чеснок, Favita Сыр Фета, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Чудова Марка Буряк Варений, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Инжирный Персик, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksenagreen's Gewichtsverlauf
|