Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 12,72g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Mexido. Mittagessen: Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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