Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
801 kcal
|
Fett: 25,29g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: Papaya. Mittagessen: Kerupuk, Tempeh (Cooked), Ikan Asin Jambal, Kokita Sambal Terasi, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Kol, Tahu, Kokita Sambal Terasi, Wortel, Kentang. Snacks/Sonstiges: Mangga Manis. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hiifriska's Gewichtsverlauf
|