apingm's Notizen, 25 Aug 20

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Mulai itung2 kalori lagi setelah skip sejak agustus tahun lalu, bismillah

51 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 August 2020:

865 kcal

Fett: 17,65g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 121,24g. Frühstück: Banana, Tempeh (Cooked) , Cimory Yogurt Drink Lychee. Mittagessen: Cooked Fish, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...

162 kcal

Bewegung: Cardio Dance - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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