Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 74,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 221,30g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. Mittagessen: Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Арбуз, Запеканка из Гречки с Кабачком под Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Чайный Гриб (Напиток), Арбуз. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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