Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 190,81g | Kohlh: 97,60g.
Frühstück: Окрошка на Кефире. Mittagessen: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Geneticlab Whey Pro Chocolate. mehr...
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259 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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