Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Tarhana Çorbası, Sütaş Ayran, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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