Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2010
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115,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 135,68g | Kohlh: 321,56g.
Frühstück: Porridge with Honey, water, milk. Mittagessen: Pear, Smoked Ham, Whole Wheat Bread. Abendessen: Pink Salmon, penne, Sea Salt, Black Pepper, Tomato Puree. Snacks/Sonstiges: Beer, stylesse, Coffee, Orange Juice and Water. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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