Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
43,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 62,26g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творожный пирог, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Перекресток Круассан Классический на Масле. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Галерея Вкуса Чеснок Молотый, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Abendessen: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Курица Запечённая с Кабачком, Луком и Помидором . Snacks/Sonstiges: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Курага. mehr...
|
|
1353 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|