Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 187,25g.
Frühstück: Vilsa Ace Vital. Mittagessen: Schär Körnerbrötchen, Alpenmark Emmentaler, Milfina Butter . Abendessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti, Maggi Tomatensoße . Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Heimart Krosse Kerle Tomate & Paprika, Paulaner Spezi, Gut & Günstig Crazy Crunch, Balisto Fruits & Nuts. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Antonia250288's Gewichtsverlauf
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