Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
112,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 212,49g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Myprotein Коллаген, Тыквенные Семечки, Myprotein Сывороточный Протеин. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Шампиньоны, Тыква, Лук-Порей, Чечевица Вареная, Виноград, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мандарины, Помидоры, Махеевъ Майонез, Жареная Картошка с Грибами. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexi-s's Gewichtsverlauf
|