Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 301,79g | Kohlh: 327,44g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Liberte Greek Yogurt 0%, Kraft Smooth Peanut Butter, 2% Cottage Cheese, Simply Egg Whites, Quick Oats, Apples. Mittagessen: Apples , Bananas , Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Strawberries , Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Cucumber (with Peel), Avocados, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Avocados , No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Blueberries , Bell Plantation PB2, Liberte Greek Yogurt 0%, Mama T’S Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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