Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 144,15g | Kohlh: 230,66g.
Frühstück: Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. Mittagessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Condensado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde. Abendessen: Hellmann's Ketchup Picante, Pizza Portuguesa, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Água e Sal, Melancia. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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