Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 93,82g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Булочные Вольчека Хачапури, Бургер Кинг Капучино. Abendessen: Токио Сити Чизкейк Манго, Токио Сити Тёплый Ролл с Креветками в Сливочном Соусе, Токио Сити Пицца Кватро Формаджи, Мираторг Стейк Куриный, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Rosso Миндаль. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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