Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
110,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 58,31g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: Ovo, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Ovo, Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Arroz de Couve Flor, Quero Feijão Preto. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Cará, Ovo. Snacks/Sonstiges: Magrela Pipocas Fit (35g). mehr...
|
|
2971 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
camilalemosoliveira's Gewichtsverlauf
|