Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 129,57g | Kohlh: 105,26g.
Mittagessen: Boiled Egg, Chili, Beef (Lean and Fat Eaten), Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Cooked Tuna, Kraft Keju Cheddar, Silver Queen Coklat, Kartika Sari Pisang Bolen, Buttermilk Pie. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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