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⬇️⬇️⬇️ abaixo e avante 💪💪💪
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 86,16g.
Frühstück: Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Chá de Hibisco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Chá de Hibisco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Mariza Canela em Pó, Cafezinho. Mittagessen: Mariza Canela em Pó, Cafezinho, Nestlé Iogurte Desnatado, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Abendessen: Cafezinho, Mariza Canela em Pó, Seara Linguiça Toscana, Nestlé Iogurte Desnatado, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Mariza Canela em Pó, Cafezinho. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Cah2505's Gewichtsverlauf
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