Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 102,94g.
Frühstück: Ser Yogurt Calci Plus, Banana, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Manzana, La Paulina Queso Dambo. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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Azul Galo's Gewichtsverlauf
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