Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 125,87g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cara Mia Artichoke Bruschetta, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Lettuce, Lettuce, Trader Joe's Grapeseed Oil, Pesto Sauce, Turnip, Radish, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Triscuit Organic Original, Dried Prune, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Once Again Organic Tahini, Once Again Organic Tahini. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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