Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 84,41g.
Frühstück: 紅蘿蔔, 雞蛋, 番茄, 即溶咖啡（咖啡粉）, 午餐肉, 雜糧麵包. Mittagessen: 午餐肉, 煮熟的紅蘿蔔, 素炒西蘭花. Abendessen: 哈密瓜, 炒青菜, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, 减肥健身27天 - 5 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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