Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 112,81g.
Frühstück: Telur Dadar, Tahu Goreng, Makaroni, Sohun Kaca Sohun. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Bakwan, Alpukat. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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binazahra's Gewichtsverlauf
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