Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Jeruk, Nanas, Pisang. Mittagessen: Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Tomat, Cabai Panas, Tempe, Garam, Ikan Salmon, Nasi Merah. Abendessen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Diabetamil Cookies, Tropicana Slim Diabetamil Cookies, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Poledance - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olivia Ochim's Gewichtsverlauf
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