Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 178,09g | Kohlh: 234,71g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Pão de Trigo 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Integral, Arroz Branco (Cozido), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçã, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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