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체지방률 21.7%
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46,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 84,08g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 37,72g.
Frühstück: 마이노멀 나에게 가장 보통의 커피. Mittagessen: 매일 사워크림, CJ 더건강한 오리지널 부어스트, 해키키 아마씨빵, 라타뚜이. Abendessen: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 배추된장국, 한살림 생들기름, 차돌박이. Snacks/Sonstiges: Honest 코코넛오일, 코코아 분말 (무당), 땅콩 버터. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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winterlove00's Gewichtsverlauf
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