Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 98,37g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 南瓜, 洋蔥, 紅蘿蔔（冷凍）, 水煮蛋. Mittagessen: 可口可樂 汽水, 豆皮, 豬血, 小白菜, 白飯, 雞蛋, 水煮蛋. Abendessen: 蝦炒飯, 地瓜. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, 無氧運動 - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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