Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 84,07g | Eiw: 163,38g | Kohlh: 188,77g.
Frühstück: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Творог 9%, Магнит Банан, Дыня, Яйцо Куриное, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Корица, Кофе, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Mittagessen: Чечевица Вареная, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Abendessen: Здравушка Творог 5%, АО Тандер Разрыхлитель, Магнит Мюсли Тропический Микс, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Слобода Йогурт Спелая Черника, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, ВкусВилл Арахис Сырой, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|