Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Nectarines, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Naturel, Aardbeien. Mittagessen: Azijn, Boni Arachide Olie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei, Uien, Aldi Hespenworst, Nectarines. Abendessen: Tomaten, Bofrost Paella. Snacks/Sonstiges: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Koffie Latte, Cafeïnevrije Koffie, SPA Spa Reine, Melkpoeder, Suikerklontje. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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