first_king's Notizen, 26 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020

102 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 August 2020:

1874 kcal

Fett: 79,95g | Eiw: 164,76g | Kohlh: 115,48g. Frühstück: Egg, Yogurt Activia, Cooked Dry White Beans. Mittagessen: Tuna in Oil (Canned). Abendessen: White Rice, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Juhayna Greek Yogurt. mehr...

3309 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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