Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 52,46g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 301,97g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve, Fragole, Zucchero Semolato. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Seppie, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato , Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
|