Luana.B13's Notizen, 26 Aug 20

26 août 2020
60 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 August 2020:
1083 kcal Fett: 47,48g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 97,72g.   Frühstück: Barebells Milkshake Chocolat. Mittagessen:  Oeuf sur le Plat,  Riz au Curry, Auchan Emmental Râpé. Abendessen:  Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), le Picoreur Haché de Volaille, Carottes Cuites. Snacks/Sonstiges: Noiseraie Choko Noir,  Pancakes, Maizena Gâteau au Chocolat sans Gluten . mehr...
1777 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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Luana.B13's Gewichtsverlauf


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