Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 119,63g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 231,83g.
Frühstück: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Капустный Салат, Масло Подсолнечное, Гуляш из Говядины, Жареная Картошка, Гороховый Суп. Abendessen: Три Корочки Сухарики, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Сыр Российский, Говяжий Фарш, Картофель Отварной, Салат Оливье, Капкейк. Snacks/Sonstiges: Арахис, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|