Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Coffee with Milk (Large), Fried Egg. Mittagessen: Pizza Hut Meat Lovers Pan Pizza (Medium), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Cooked Broccoli, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81. Snacks/Sonstiges: Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Pineapple, Vita Vigor Sesame Breadsticks, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Pure Protein Peppermint Bark. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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GuiseppeCarboner's Gewichtsverlauf
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