Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Naturalle Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Carrefour Pão Caseiro. Mittagessen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas. Abendessen: Mangas. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Caturra, Nozes de Nogueira, Activia Iogurte Frutas e Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Norteminas Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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crisadv28's Gewichtsverlauf
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