Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 175,31g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Blueberries , Firm Silken Tofu , Potato, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Tangerine, Kiwi Fruit, Honey. Mittagessen: Strawberries, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Garlic Powder, Kale, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage, Celery, Tabasco Hot Sauce, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Soft Silken Tofu, Blueberries. Abendessen: Broccoli , Kirkland Signature Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cashew Nuts, White Rice, Pineapple, Egg, Onions. Snacks/Sonstiges: Coconut Water , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soft Silken Tofu , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas, Mangos, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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