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Got some distressing news and emotionally ate and ate. Now to pick myself up dust off those carb and sugar cravings
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107,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 92,64g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Naartjie, Bananas. Abendessen: Feta Cheese , Cherry Tomatoes, Roasted Peppers, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Okra (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fry's Vegetarian Vegetarian Schnitzel, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Iwisa Maize Meal-Pap. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Toni Br's Gewichtsverlauf
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