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Bueno he comido re mal pero no he bajado el entrenamiento algo es algo 🤣
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99,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 25,43g | Kohlh: 141,87g.
Frühstück: Queque. Mittagessen: Betarraga, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Guiso de Acelgas. Abendessen: Calo Queso Gauda, PF Jamón de Pavo Cocido, Lider Hallulla Especial, Queque, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Agua. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jossy36's Gewichtsverlauf
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