Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 54,37g.
Frühstück: 雞肉香腸, 炒雞蛋, 雞腿排. Abendessen: 糙米飯, 洋蔥, 炒杏鮑菇, 空心菜, 豬排（上腰部，去骨）. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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