Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 57,94g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Hacendado Pan 30% Avena, Hacendado Crema de Cacahuete. Mittagessen: Solomillo de Cerdo, Tortilla de Patatas. Abendessen: Mahou 5 Estrellas, Pizza de Carne. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aptonia Whey Protein Isolate Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Arla Protein Cottage Cheese, Monells Lacón Extra, Hacendado Chocolate Negro 72%. mehr...
|
|
2362 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
R3Marie's Gewichtsverlauf
|