Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Vanilla Extract, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Sunpride Pisang Single, House Of Organix Natural Roasted Almond, Nescafe Classic, 100% Maple Syrup, House of Organix Black Chia Seeds, Biokul Greek Yogurt, Sanitarium Smooth Peanut Butter, Australia's Own Organic Almond Original. Mittagessen: Sesame Oil , Bango Kecap Manis Light, Soy Sauce, Green String Beans, Carrots, Beef (Lean and Fat Eaten), White Rice. Abendessen: Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, Tempeh , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: House Of Organix Natural Roasted Almond, Dua Kelinci Krip Krip, Asian Pears , Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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