Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Nanas, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nutrijell Jelly Powder, Yakult Yakult, Kacang Almond, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mas Goreng, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Buncis, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu Kukus. mehr...
|
|
193 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BellaAnggra's Gewichtsverlauf
|