Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Cassava . Mittagessen: Boiled Egg, Beef (Lean and Fat Eaten), Beef Sausage, Lettuce, Tomatoes, Cooked Mushrooms. Abendessen: Papaya, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Kraft Keju Cheddar, Buttermilk Pie. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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