Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4782 kcal
|
Fett: 207,14g | Eiw: 409,21g | Kohlh: 324,66g.
Zweites Frühstück: Storck Мягкий Ирис в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Toblerone Белый Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Brunch: Now Foods Omega-3, Solgar Liquid Vitamin D3, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Biotech USA BCAA Zero. Mittagessen: Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Roi Thai Кокосовое Масло, Шеф Перекресток Печень Индейки. Abendessen: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Мила Варила Джем Апельсиновый, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Романов Луг Творог 1%. Nachtmahl: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bio Max Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|