Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 190,91g | Kohlh: 167,19g.
Frühstück: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Jumbo Pinda en Rozijn Reep. Abendessen: Den Eelder Boeren Karnemelk, Jumbo Magere Melk, HAK Kidneybonen, Gestoomd, Grand'Italia Spelt Spaghetti, Jumbo Boerenkool Diepvries, Jumbo Wilde Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd , Zwagerman Kalkoenfilet, Holland & Barrett Omega Mix, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Gepofte Spelt, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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