Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3405 kcal
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Fett: 135,71g | Eiw: 202,33g | Kohlh: 352,73g.
Frühstück: Pomidor Malinowy, Sympathica Dżem Truskawkowy, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Chleb Żytni, Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Tesco Twaróg Półtłusty. Mittagessen: Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. Abendessen: Poltino Bukiet Jarzyn, Pomidor Malinowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łopatka Wieprzowa. Snacks/Sonstiges: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Winogrona, Akardo Orzeszki Ziemne. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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