Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Aardbeien, Quaker Oats Express Naturel, 365 Magere Verse Kaas 0%, Nectarines. Mittagessen: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Tomaten, Nectarines. Abendessen: Chef Select Puree met Boter, Colruyt Gemarineerde Haringfilets. Snacks/Sonstiges: Droge of Harde Salami, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Suikerklontje, Melkpoeder, SPA Spa Reine, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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