Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2013
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 149,46g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 249,94g.
Frühstück: Muesli, Almhof Milde 0% Vet Yoghurt. Mittagessen: Wicky Fruitdrink Appel, Wicky Aardbei, Old Amsterdam Kaas, Vita D'or Halvarine, Bruine Boterham. Abendessen: Vanille Ijs, Wijko Satésaus, Galia Meloen, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Milbona Kruidenboter, Stokbrood, Lidl Speklapjes, Braadworst, Hamburger. Snacks/Sonstiges: Braeburn Appels. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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