Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Framboises, Pomme, Noiseraie Choko Noir, Pancake au Yaourt. Mittagessen: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz au Curry, Auchan Emmental Râpé. Abendessen: Freshona Compote de Pommes Bio, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Cap Océan Steak de Saumon, Oignons, Tomates, Auchan Tranches Fines Emmental , Aldi Pain Burger. Snacks/Sonstiges: Noiseraie Choko Noir, Pancake au Yaourt , Framboises. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luana.B13's Gewichtsverlauf
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