Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 294,60g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Mila Skyr Bianco Natur, Marmellate e Conserve, Fragole, Zucchero Semolato. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Foglia Verde Insalata Mista, Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Uovo. Snacks/Sonstiges: Uva Bianca, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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