Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 109,04g.
Frühstück: Limonata, Sucuk, Karpuz, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kokoreç. Abendessen: Patlıcan, Makarna, Beşamel Sos. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1028 kcal
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Bewegung:
Cardio - 36 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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